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3/22/2018

ボディーコントロールからコーチを招きチェック&トレーニングを行いました。
 午前中は実走にてペダリング基礎編を行いました。
準備体操は股関節の可動域を広げるものや、足首を柔らかくして、膝の動きを良くす...

3/13/2018

「大島プレミアムツーリング」に行ってきました。
走っている間になんとなく、「プレミアム」と名前がついたわけですが、その名の通り、一味ちがった大島ツーリングでしたよ。
さてさて、まずはなんでこの時期「大...

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